Unterrichtseinheiten

In den Yogakursen werden Asanas (Körperübungen) für alle Körperbereiche geübt,

um so alle Muskeln ins Gleichwicht zu bringen.

Dies kann z.B. Rücken- und Gelenkbeschwerden lindern oder sogar verschwinden lassen.

Yoga führt außerdem zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, steigert Kraft und Flexibilität,

verbessert das eigene Körperbewusstsein und stärkt die geistige Klarheit.

Der Unterricht eignet sich für alle

Altersgruppen,

Konfektionsgrößen,

Geschlechter

Montags über ZOOM

18:30 Uhr Online -Yoga für alle Interessierten 90 Minuten

Mittwochs

10:00 Uhr Yoga für alle interessierten Yogis  60 Minuten

16:00 Uhr Yoga für alle interessierten Yogis  90 Minuten

18:30 Uhr Yoga für alle interessierten Yogis  90 Minuten

Donnerstags

09:30 Uhr Yoga für alle erfahrene Yogis 60 Minuten

16:30 Uhr Yoga für alle erfahrenen Yogis 90 Minuten

19:00 Uhr Yoga für alle erfahrenen Yogis 90 Minuten

Samstags über ZOOM

10:00 Uhr Yoga für alle interessierten Yogis

Preise 

10 Kursstunden a 60 Minuten                                                                   150,00 €

Online-Yoga 10 Kurstunden                                                                      155,00 €

10 Kursstunden a 90 Minuten in Präsenz                                                 170,00 €

Yoga Stunden individuell (1 bis 2 Personen) a 60 Minuten                         50,00 €

verschiedene Wohlfühlmassagen a 60 Minuten                                            55,00 €

  Fußreflexzonenmassage                                                                                 50,00 €  

Alle 10-er  Kurse sind:

- anerkannt bei allen gesetzlichen Krankenkassen

- zertifiziert in der Zentralen Präventions Prüfstelle (ZPP)

...vorgesehene Seminare 2025

Bei Interesse: genauere Informationen bitte erfrage

"Die Kraft des Fastens - Regeneration für Körper & Geist"

Erlebe die positiven Effekte des Fastens in einer begleiteten Gruppe

Erfahrene          ab 25.04.25

Einsteigende     ab 02.05.25

" Die Kunst des Fermentierens - Gesunde Nahrung natürlich veredeln"

Erlebe die Welt der Fermention mit  Thomas

am 28.03.2025 

15:00 Uhr und 17:30 Uhr

                                                                                                                                      Ernte- Dank- Fest im Haus "Mudita"

immer am 2. Freitag im November

Meditatives Basteln mitr Regina