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Haus Mudita

Zentrum für BenefitYoga




"Wenn wir ein glückliches und erfülltes Leben 

im Einklang mit der Umgebung gestalten,

haben wir unsere Herzenskraft in Bewegung gebracht,

wir sind zufriedener und friedvoller."

                                   Dr. Daya Mullins , Begründerin "Weg der Mitte"


         

BenefitYoga

 

ist wohltuende Bewegung in Achtsamkeit

bei der es um das Verstehen und Erfahren von Zusammenhängen zwischen körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene in uns und ihre harmonische Entwicklung geht.

So kann man zu innerer Ruhe und Entspannung finden.

Das individuelle Potential darf sich entfalten.


Die Mittel hierfür sind: Freude (Mudita), Achtsamkeit, Präsenz und Präzision in Haltungen und Abläufen,Angemessenheit in den Anwendungen,

der stufenweise Aufbau der Ãsanas,

sowie der natürliche Atemfluss als integrierende Kraft und Verbindung zu unserem inneren Wesen.


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Durch die Teilnahme am Studiegang BenefitYogaTherapie Level1 entwickelte sich eine Vertiefung und Spezialisierung  für:


  • Yoga in der Schwangerschaft und danach


  • Yoga für die Gesunderhaltung der Gelenke

           (geeignet für Menschen mit Einschränkungen der Flexibilität)




Auch diese Unterrichtsstunden beinhalten alle Aspekte des BenefitYoga 



Zu meiner Person


Andrea Becker


BenefitYoga Lehrerin ECYT

Yogalehrerin BDY/ EYU

Teilnahme am Studiengang

BenefitYoga Therapie Level 1

Qualitätsgesicherter Anbieter der AOK


Untermarkt 23 (Innenhof)

99974 Mühlhausen


Tel.: 01624246330

Fax: 03601/853303



E-mail: yoga-mudita@t-online.de



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